אורח החיים של רבים מאיתנו גורם לכך שסוג המזון שילדינו צורכים אינו עונה על כל צרכי הגוף,
וחלקם סובלים ממחסור בוויטמינים ומינרלים. איך מגלים מה חסר, ומה תורמים להם תוספי התזונה השונים?
יש לכם סימנים לבנים על הציפורניים? ייתכן שחסר לכם אבץ. צצו על עורכם כתמים ומתחת לעיניים הופיעו סימנים כהים? אולי חסרים לכם חומרים נוגדי חמצון. הילדים חיוורים מעט וסובלים מנשירת שיער מוגברת? נראה שחסר להם ברזל. ויטמינים ומינרלים הינם חומרים אורגניים שונים החיוניים לגוף האדם, ומחסור בהם פוגע בתהליכים הכימיים בגוף. ויטמין D, לדוגמה, הוא אחד הוויטמינים החשובים ביותר לתקינות מערכות הגוף, והגוף מייצר אותו מכולסטרול בעקבות חשיפת העור לקרינת השמש. לכאורה נדמה שבישראל שטופת השמש לאיש לא תהיה בעיה של חוסר בוויטמין D, אבל מחקרים מראים שלחלק לא קטן באוכלוסייה חסר ויטמין זה.
גופנו אינו מסוגל לייצר ויטמינים או מינרלים, והוא מקבל אותם מהמזון אותו אנו צורכים. שמירה על תפריט מאוזן הכולל את כל אבות המזון, תספק את כמות הוויטמינים הדרושה, אבל אורח החיים של רבים מאיתנו גורם לכך שהרגלי האכילה וסוג המזון שאנו וילדינו צורכים אינו עונה על צרכי הגוף. שנות הילדות הן קריטיות להתפתחות הילדים, ולכן הורים רבים שרוצים לחזק את המערכת החיסונית של ילדיהם ולהעניק להם את המרכיבים החיוניים לגדילתם, מספקים לילדים תוספי מזון שמשלימים את מנת הויטמינים והמינרלים הדרושה.
"ילדים בישראל לא צורכים את הכמות המומלצת של משרד הבריאות לויטמינים ומינרלים ביום", אומרת עינת ששון, דיאטנית קלינית ויועצת מדעית לסדרת מוצרי מדיבר. רובנו אוכלים מזון מעובד, איננו מנהלים מעקב מסודר אחרי סוגי המזון והכמויות שהילדים אוכלים ולא מקפידים על הרגלי התזונה שלהם.
