ينتمي فيتامين E إلى عائلة الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون.
وظيفته الأساسية في الجسم هي أن يكون مضاد للأكسدة، حيث يعمل على تحييد نشاط الجذور الحرة.
وظيفته الأساسية في الجسم هي أن يكون مضاد للأكسدة، حيث يعمل على تحييد نشاط الجذور الحرة.
علاوة على ذلك، فإنه يلعب أيضًا دورًا في عملية إنتاج خلايا الدم الحمراء ويساعد في الاستفادة من فيتامين ك.
يمكن أن يؤدي نقص فيتامين E الناتج عن نقص العرض أو انخفاض قدرة الامتصاص بسبب مشاكل في امتصاص الدهون إلى ضعف العضلات وفقدان كتلة العضلات ومشاكل في الرؤية.
قد يؤدي نقص هذا العنصر لفترة طويلة إلى حدوث مشاكل في وظائف والكبد.
وقد أظهرت العديد من الدراسات المنشورة انخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بين أولئك الذين تناولوا جرعة يومية تبلغ 400 وحدة دولية على الأقل من هذا الفيتامين لمدة عامين على الأقل.
وأظهرت دراسة واسعة النطاق (40 ألف شخص) نشرت في عام 2007، والتي شملت نساء أصحاء تناولن جرعة يومية مقدارها 600 وحدة دولية من فيتامين E لمدة 10 سنوات، تحسناً في العديد من مؤشرات أمراض القلب والأوعية الدموية.
وأظهرت العديد من الدراسات الطبية أن تناول مكملات فيتامين E قد يقلل من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا المتقدم (مع التركيز على النوع المتقدم) لدى المدخنين.
وأظهرت العديد من الدراسات الطبية أن تناول مكملات فيتامين E قد يقلل من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا المتقدم (مع التركيز على النوع المتقدم) لدى المدخنين.
فيتامين هـ
62.90 ₪
101.00 ₪
59.90 ₪
76.99 ₪
29.90 ₪
44.90 ₪
غير متوفر مؤقتًا، سيكون متاحًا للشراء قريبًا.
غير متوفر مؤقتًا، سيكون متاحًا للشراء قريبًا.
